Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца
Февраль 14, 2025
Просмотров: 35
С 10 по 16 февраля 2025 года в мире отмечается Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца. Этот масштабный проект приурочен к Международному дню осведомлённости о пороках сердца, который отмечается 14 февраля.
Главная цель этой недели — привлечь внимание общественности к серьёзным проблемам, связанным с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и повысить уровень знаний о том, как их избежать и сохранить здоровье сердца.
Сердце — это важнейший орган нашего организма, от состояния которого зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Однако современный ритм жизни, стресс и несбалансированное питание создают значительную нагрузку на сердце, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Как заботиться о здоровье сердца?
Будьте физически активны. Сердце — это мышца, которая нуждается в тренировке. Начните с ежедневных прогулок и лёгких упражнений, постепенно увеличивая время активности до 30 минут в день.
Следите за своим здоровьем. Контролируйте уровень холестерина и глюкозы в крови, артериальное давление, индекс массы тела. Регулярно проходите медицинские осмотры.
Поддерживайте здоровый вес.
Питайтесь правильно.
Избегайте стресса.
Откажитесь от вредных привычек.
Обращайтесь за медицинской помощью вовремя. Если у вас появились симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, такие как боли в груди, одышка или головокружение, немедленно обратитесь к врачу.
Сегодня, беседу со спортсменами и сотрудниками провёл фельдшер школы Манышев Олег Андреевич. В ходе беседы Олег Андреевич акцентировал внимание детей и взрослых на проведении профилактических мероприятий для укрепления сердечной мышцы. Присутствующим были розданы буклеты «Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний». Все, кто приходит на занятия могут ознакомиться с информацией на стенде.
Следуя простым советам по здоровому образу жизни, вы сможете сохранить своё сердце здоровым и продлить свою жизнь.
Главная цель этой недели — привлечь внимание общественности к серьёзным проблемам, связанным с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и повысить уровень знаний о том, как их избежать и сохранить здоровье сердца.
Сердце — это важнейший орган нашего организма, от состояния которого зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Однако современный ритм жизни, стресс и несбалансированное питание создают значительную нагрузку на сердце, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Как заботиться о здоровье сердца?
Будьте физически активны. Сердце — это мышца, которая нуждается в тренировке. Начните с ежедневных прогулок и лёгких упражнений, постепенно увеличивая время активности до 30 минут в день.
Следите за своим здоровьем. Контролируйте уровень холестерина и глюкозы в крови, артериальное давление, индекс массы тела. Регулярно проходите медицинские осмотры.
Поддерживайте здоровый вес.
Питайтесь правильно.
Избегайте стресса.
Откажитесь от вредных привычек.
Обращайтесь за медицинской помощью вовремя. Если у вас появились симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, такие как боли в груди, одышка или головокружение, немедленно обратитесь к врачу.
Сегодня, беседу со спортсменами и сотрудниками провёл фельдшер школы Манышев Олег Андреевич. В ходе беседы Олег Андреевич акцентировал внимание детей и взрослых на проведении профилактических мероприятий для укрепления сердечной мышцы. Присутствующим были розданы буклеты «Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний». Все, кто приходит на занятия могут ознакомиться с информацией на стенде.
Следуя простым советам по здоровому образу жизни, вы сможете сохранить своё сердце здоровым и продлить свою жизнь.